以上水域安全與救生封面圖案屬中華民國水上救生協會所有
2012/07/11中華民國水上救生協會2789期救生員班日誌Day10
第10天了!總算撐到兩位數了,好累好累……
感覺在公司上班坐著一放空就會馬上睡著,
全身的肌肉痠痛更是不停的折磨著我!
現在每天的行程~
早上5:15起床盥洗5:35出門前往松運,
6:00松運開門營業,6:10換裝準備下水,
6:15~6:45游個1000公尺(受訓期間要留體力晚上還要操)
6:50~7:15 SPA水療時間
(躺在泡泡床上都快睡著了,真的~我有一兩次真的進入夢鄉!
)
7:20~7:40沖澡,7:45~7:55換裝,
8:00~8:20騎車到公司,8:20~8:25洗泳褲泳帽泳鏡,
(因為晚上還要用,要趕緊掛在桌子底下用電風扇吹乾),
8:30吃早餐,9:00開始放空上班,
邊上班邊搜尋YOUTUBE今晚要上課的影片教學,
跟前幾天的影音教學示範………
然後邊上班邊打瞌睡!
苦撐到下午4:15吃晚餐時間,來個兩個麵包或者兩個包子,
接下來到晚上睡覺前都不會再進食!
要不先吃的話,等會6:30下水大概會先抓兔子,
5:00溜進去會議室換穿泳褲,6:00準時下班落跑直奔松運,
6:30集合作操,6:30~9:50不停的游阿游阿,
10:00換裝上岸點名
(現在已經進化到上岸後直接套上上衣,下半身還是穿著泳褲,直接騎機車回家,以便節省時間!)
快的話10:30可到家,10:40洗澡洗泳褲泳帽泳鏡,
再通通掛在浴室用電風扇吹一整晚,
因為6個小時後它們又要陪我去晨泳了……….
11:30前趕快上床躺平!
天阿~~~我好想開著冷氣好好的睡上八小時!
今天要操作的科目是「起岸法」
項目有「單人起岸、馬蹬式、直拉式、消防員式」
今日授課教練為~"張鈞睿教練"
幾項操作都算是簡單,只是苦了跟我搭配的同學,直拉式要把我超大噸位的拉上岸,那可不輕鬆,只好自己偷偷往上蹬,做個假動作自己躺上來!
本來以為因為松運是深水池,所以消防員式跟後背式不會操作,結果教練9:00宣布,待淺水池泳客少,9:30要大家移過去淺水池操作,我不是怕操作,我是擔心跟我搭檔的同學會被我壓垮阿…….
好在本期救生班有位筋肉人,健身教練~~~~
跟他商量後請他把我當作是在舉重重量訓練吧…..
要不然我可能會害其他同學殘廢退訓!
現在每天下午越靠近上課時間,心情越是緊張,每每會緊張到心跳加速,且會有一種”今天請假吧”的念頭!但是往往時間一到,還是咬牙出發上課去!
我好擔心下周的結訓測驗,我應該會緊張到昏倒吧!
同學們~~記得幫我叫叫ABC幫忙一下!
今日下課時,總教練分享了一件事,有個救生員班,收了50多個學生,只要來泳池上課10天,繳費8000元,結訓時不管你會不會操作,一律都會發給救生員證!
乍聽之下感覺真爽,這才是真正的夏令營嘛!我走錯地方來到這魔鬼訓練營!
其實不然!很多來參加救生員班訓練的年輕學子,有一部分是為了未來可以到泳池打工,或者當起游泳教練,若今天他學藝不精,害死自己就算了,若是連累到學生或者溺者,那才真是罪大惡極!
我只是想自我肯定一下......證明我是個靈活的胖子!
所以拜託拜託~教練放過我吧!
今日睡前告訴自己,這19天的受訓我一定要撐完,不管下周五的結訓測驗有沒有通過,至少這過程我精實的學到了很多,加油!
7/12晨泳持續保持中~~~
今早遇到教練,請教練指導一下潛泳的技巧,
結果試了兩次還是失敗收場……….殘念啊!
以上日誌為個人上課心得,非專業救生技巧,如需正確救生技巧,請參酌各救生協會或紅十字會!
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