2012/07/10中華民國水上救生協會2789期救生員班日誌Day9
受訓第九天!總算要跨入兩位數了!這9天的日子怎麼過來的啊??好累阿…..
今天要操作的科目是「解脫法」
項目有「正面抱頭、正面纏頸、背面纏頸、抓腕、雙溺者」
今日授課教練為”鄭榮順”教練!
再次強調!
昨日之”帶人法”應是今日所上,授課順序應為入水法à接近法à解脫法à帶人法!
教練今日授課重點一再提醒,若是周五的接近法有確實做到,在接進溺者前1-1.5公尺前作到”緊急停游.觀察溺者”的動作的話,基本上這堂課要運用上的機會就不高,但是畢竟在救溺的過程當中,什麼情形都有可能會發生,救者的一個步驟操作錯誤,就有可能被溺者抓住,而在水中被溺者捉住,要如何解脫,便是今天課程的重點!總不能要救者陪溺者一起上西天吧!
操作了各式解脫法後,體會到若真是被溺者纏抱,各式解脫法都無法解脫時,唯一方式就是將自己與溺者一起壓入水中,畢竟溺者已經掙扎許久,體力以及含氧量絕不可能比救者還多.然而人的本能當在水面上有物體可抓時,便會死命的抓住物體讓自己抬頭呼吸,而若是我們將溺者向下拖拉沒入水中,此時溺者感覺到無法呼吸,勢必會放開他所抓住的物體,進而往上游出水面,尋求呼吸的空間,此時便是拖離的最好時機!切記先自救!
今日另一水操授課重點為穿蛙鞋游抬頭捷以及側泳,穿著蛙鞋操作由於推進速度更快,可讓學員糾正抬頭捷踢腿以及側泳的側剪姿勢!
本來今天滿心期待穿蛙鞋下水,上周教練宣佈要穿蛙鞋上課時,我本有提問可否攜帶自己的蛙鞋上課,教練當然說可以!
可是因為我的蛙鞋是潛水用的,還要再穿上一雙套鞋,與一般浮潛用的蛙鞋不一樣.由於上課期間每一個操作都是十分緊湊,考慮到穿脫套鞋麻煩,所以乾脆也一起跟業者承租浮潛用蛙鞋! 可是踢了前25公尺我就後悔了!
天阿~~~這啥鳥蛙鞋阿,軟趴趴的又不大合腳,踢的我上氣不接下氣,我要穿我自己的噴射蛙鞋啦…………
側泳的部分早忘了收腿.分腿.剪水動作,直接側躺用側面踢水動作快速前進,連手部動作都直接省略,側躺休息好爽…..好在沒被教練抓包!
以上日誌為個人上課心得,非專業救生技巧,如需正確救生技巧,請參酌各救生協會或紅十字會!
07/11晨泳持續保持中….不過越游越少了!
今天只剩晨泳1000公尺,就溜去作SPA了!
晚上還得繼續出操呢!
平均一天都只睡5個多小時
好累阿……加油!
意志力撐下去!
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