大堆家族的部落格

胖子也是能玩三鐵的……

一直以來很羨慕能玩三鐵的鐵人們,

去年我的體重達到最顛峰110KG

跑步膝蓋更是無法負荷,

然而一般的兩鐵賽都是跑步+單車

真希望能夠有場游泳+單車的賽事

可以讓我圓個兩鐵夢也好!

只可惜好像從未有這樣的賽事!

今年好不容易瘦身成功的我,

決定送給自己40歲以前的禮物-------

就是完成一場標準鐵人賽!

以上照片取自 新北市超級鐵人運動發展協會

標準鐵人賽依序為游泳1500M單車40KM跑步10KM!

總計里程51.5KM故簡稱標鐵515

游泳單車我都不怕,

尤其是游泳算是我的強項,

跑步則是我的罩門,

以前體重110KG的時候,

膝蓋根本無法負荷,

所以跑步是我最害怕的,

就連當兵都沒跑超過500M,

今年瘦身後110KG-->72KG

才開始慢慢鍛練跑步,

也陸續參加了幾場10KM的路跑賽,

雖然都可以順利完賽,

但是膝蓋因為過度操練,

卻是時常出問題,

也患了[骼脛束摩擦症候群],

常常跑步完就得休息上好幾天……

4/13比賽前幾天天氣忽然急轉直下,

氣溫降到15度且連續下了好幾天的雨,

比賽前一周我又因為參加一場應酬餐會,

貪杯多喝了幾杯高粱酒,

一個不小心從餐廳的二樓階梯一路滾到一樓,

弄的一身傷.........

初鐵的不安心情+一身傷+天氣不佳水溫低+碧潭水流強+單車路線濕滑

+拿到報到號碼0748=諧音(你去死吧)......

我的初鐵一定要搞得這麼坎坷嗎???

我真的想棄賽了..........

收到的報到袋裡面還真不少東西~

主辦單位還貼心的送上兩片[撒隆適布]

預告你跑完一定鐵腿的啦……

天候不佳加上這次單車路線十分狹窄,

所以周五晚上最後一刻,

決定將自行車上的卡踏換下,

換成一般的大面積踏板,

一切以安全完賽為前提!

留得青山在不怕沒柴燒,

我們是業餘的參賽者,

挑戰的是自己,

三鐵比賽一年那麼多場,

不怕沒得比!

戰馬準備完成,

希望明天一切順利…..

到了會場才發現,

自行車上的貼紙跟安全帽的貼紙大小貼反了…..

菜鳥就是菜鳥....哈哈哈!

這場比賽是新北市第一次舉辦三鐵賽,

從一開始的公佈路線到後來路線一改再改,

單車路線從原本的快速道路,

改成騎窄小的樂業街繞圈六趟,

加上交車時間從前一晚交車檢錄,

又臨時改成一大早4:00-5:20交車,

網路上一片幹譙聲!

大家笑稱除了三鐵以外要多加一鐵~"肝"鐵人!

既報之則安之....

主辦一個活動不容易,

更何況是在地狹人稠的新北市!

一大清早4:00的碧潭.....

此時天空下著雨,

氣溫應該約13度!

大約3:30就已經到會場的我,

掛好單車後一直發抖……

心想待會要怎麼比賽啊!

引領我進入三鐵界的全哥以及他家公子也已經到達會場!

下水前還笑得很開心呢…..

等一下就知道了!

全哥跟他家公子有備而來,

都穿上了防寒衣保暖禦寒,

而我這不知死活的七月半鴨子,

一件三鐵衣就打算跳入碧潭的冰冷河水!

早上6:10準備下水了!

我是M35組排在第三梯次下水,

看著周邊參賽的鐵人,

70%以上都穿著防寒衣,

就幾個不怕死的光在等下水就已經直打哆嗦!

看著前面兩梯下水的鐵人,

很多人是一下水游不到50M就開始往救生艇爬,

也有人是趕快往回游!

或者往最近的救生浮台游去!

潭面上的IRB跟救生浮台擠滿了棄賽的鐵人,

根據伊貝特報名網數據,

全程報名人數=1271人,完賽人數=727,棄賽+未完賽=544人,

半程賽報名人數=282人,完賽人數=168人,棄賽+未完賽=114人

此場賽事堪稱三鐵賽有史以來前三名的慘烈賽事.....

游泳耗時00:36:54分組排名33名,

成績還算不錯,

此時上岸的我已經接近失溫狀況!

注意看可以看到我已經臉色蒼白嘴唇發紫!

看看我後方的鐵人選手,

也都是穿著防寒衣的!

幾乎快軟腳了!

游到折返點的時後第一次感受到失溫的感覺,

全身發抖腦子裡開始有缺氧的情形,

手腳開始不聽使喚…..

好不容易才撐回終點!

上岸後還要跑接近800M才能到達轉換區,

這個部分網路上也是一片幹譙聲,

沿路沒鋪地毯大家赤腳跑在濕滑的柏油路上!

三鐵再加一鐵….練成鐵腳板!

好不容易進到了轉換區,

趕緊穿戴自行車項目的配備,

牽上戰馬往單車路線前進!

開始騎乘單車大約五分鐘,

一直覺得龍頭把手無法操控,

當下直覺前輪是否爆胎,

趕緊找個安全的地方停下來檢查!

結果發現前後輪胎壓都是正常,

起身後才發現原來是因為剛剛游泳失溫的關係,

全身到現在還抖個不停,

因為發抖的關係才誤以為是前輪爆胎,

趕緊補充了一包能量膠,

再趕緊上路繼續比賽!

此次的單車路線,

濕滑的地面加上場地狹窄還有寒風刺骨,

標鐵賽要繞六圈,

共計12次的Uturn,

每次的Uturn都讓人心驚膽跳!

也零星的發生了幾場車禍,

藝人賈永婕也因為車禍摔車受傷!

總算安全的結束了自行車40KM的比賽項目,

自行車項目耗時01:30:58分組排名114,

單車項目成績不佳,

安全完賽才是重點!

牽車進入轉換區準備進行我最害怕的第三個項目路跑10KM!

進入跑步項目以後,

前面5KM一直小心翼翼的跑著修正姿勢,

就怕膝蓋出問題,

結果還是天不從人願,

到了折返點之後,

膝蓋側邊開始傳來警訊,

心裡直覺接下來的5KM應該會很辛苦了!

又濕又冷腳又痛,

我想回家洗澡,

我幹嘛在這自虐阿!

已經跑到咬牙切齒了…….

後三分之一已經跑跑走走變成步兵了,

心裡想著只要在時間內完賽就好!

終於看到終點了!

我後方的人群騷動是因為”賈永婕”在我的後面……

進入終點前跟來加油的鐵人東擊個掌!

跑步項目耗時01:22:39分組排名139

不出所料果然死在跑步....

終於完賽了……

心裡充滿無限感動!

成績雖然不理想,

但是我挑戰了自己!

今天的三位鐵人!

一位半程賽兩位全程賽!

三位鐵人都順利完賽

左手手臂上的是鐵人賽的號碼….

別再問我是不是跑去刺青了!

我…..怕痛!

主辦單位哩碼幫幫忙,

就不能寫好看點嗎??

搞得像個刺青圖騰似的!哈哈哈~~~

最左邊的這位年輕帥哥…..你累了嗎??

回家了....準備搭捷運回家,

此時心裡想著的是!

我活著回來了真好….

辛苦的三鐵賽,

再次挑戰了自己,

一切都是為了這塊完賽獎牌!

最終游泳00:36:54

單車01:30:58

跑步01:22:39

總成績03:30:32

分組排名111

很掉漆的成績.....哈哈哈!

還有這塊初鐵記念獎!

三鐵賽真是個會讓人熱血的活動!

也感謝辛苦的主辦單位,

活動雖稱不上100分

但小弟給與70分的肯定!

希望明年還能夠參與!

接下來6/23新竹LAVA三鐵賽見…..

最後分享小曾大大為大家精彩拍攝的碧潭三鐵紀錄片,